Lei av å starte på nytt hver mandag?
Du vet den følelsen når du tenker «denne gangen skal jeg faktisk gjøre det»... og så skjer det ikke? THEY MOVE er for deg som vil slutte å starte på nytt og bygge treningsvaner som faktisk holder. Vi åpner kun én gang i måneden, og plassene er begrenset.
THEY MOVE
Ikke bare en treningsapp. Et komplett system som gjør at du faktisk følger gjennom denne gangen.
Treningsplaner som funker
Programmer du kan følge steg for steg, uansett nivå og mål
Fellesskap og støtte
Et trygt community som gir deg motivasjon og påfyll når du trenger det
Kunnskap som varer
Små tips om trening, mat og vaner som gjør hverdagen enklere
Alt samlet på ett sted
Alt du trenger for progresjon og mestring, rett i appen.
THEY MOVE
Slutt å stå i det alene. I THEY MOVE får du et fellesskap som drar deg opp når motivasjonen svikter, og programmer som gir deg mestring fra første økt. Hos oss handler det ikke om raske quick fixes eller strenge regler. Det handler om å skape rutiner du faktisk trives med, og som gir deg styrke og trygghet over tid. I THEY MOVE får du: 🤍 2-3 realistiske økter i uka (ikke seks!) 🤍 Alt samlet på ett sted i én app 🤍 Et fellesskap som holder deg ansvarlig 🤍 Rutiner som funker selv når motivasjonen forsvinner Dette er for deg som er klar til å slutte å starte på nytt, og endelig bygge noe som varer.
Ofte stilte spørsmål
Om meg
Jeg har vært der du er nå. Som 19-åring trodde jeg trening handlet om å pine seg selv. Det tok en MS-diagnose som 26-åring for å lære meg at problemet ikke var mangel på disiplin. Problemet var at jeg kjempet MOT kroppen min i stedet for å jobbe MED den. Som PT og kostholdsrådgiver har jeg hjulpet mange kvinner å bygge rutiner som faktisk varer. Fordi ekte endring handler ikke om perfeksjon, men om å finne rutiner som funker for DITT liv.
Hvor mange ganger har du sagt til deg selv at du skal begynne på nytt
I THEY MOVE får du støtte, struktur og et fellesskap som gjør at du faktisk kommer i gang og blir der.